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200m2 dédiés au CrossFit!!!


Nous ouvrons une box de CrossFit à Cormeilles en Parisis, ZAC les Bois Rochefort, 3 allée des coudrées 95240.
Le principe de ce sport est de promouvoir la santé de nos pratiquants en améliorant leur condition physique contre la maladie, un encadrement des séances et une adaptation de l'intensité et des charges est contrôlé par le coach avec un nombre de personnes limitées (12) afin de garder une qualité d'entrainement optimal.
Le nom de la box(salle) CG CrossFit fait référence aux CrossFit Games, la compétition trés popularisé en Amérique (pays d'origine).

Sa premiére édition a eu lieu en 2007 et rassemble chaque année les athlétes hommes et femmes les plus "fit" du monde afin de tester leurs différentes qualités physiques sur des épreuves inconnu.



Qu'est ce que le CrossFit?

Ce sport a été fondé par l'américain et ancien gymnaste Greg Glassman dans les années 90.

La premiére box certifiée CrossFit a vu le jour en 1995 en Californie, durant cet année Grég Glassman est embauché afin d'améliorer la condition physique des services de police de Santa Cruz.

Efficace et challengeant, le CrossFit permet de se retrouver en dehors de sa zone de confort, dans un cadre ou la sympathie et la cohésion règnent, pour que vous atteingiez vos objectifs.

Les séances de CrossFit sont appelés des « WODS » (workout of the day) les entrainements commencent sur un  «WARM UP(»échauffement,) suivi d’un travail de  «SKILLS»(technique) pour finir avec le « WOD du jour ».

 Le CrossFit combine 3 disciplines:



  • Endurance 
  • Haltérophilie
  • Gymnastique


C'est une méthode d'entrainement qui a pour objectif d'optimiser la condition physique en effectuant des mouvements fonctionnels de haute intensité, en variation constante.

Nos CrossFitteurs sont formés pour relever une multitude de défis  physiques divers et aléatoires.

L'objectif de cette méthode d'entrainement est d'optimiser la compétence physique dans chacun des 10 domaines de condition physique reconnus par CrossFit.


Nos produits et services proposés


CG CrossFit est une box de 200m2 dédiés à la pratique du CrossFit à Cormeilles en Parisis.

Nous allons mettre en place des entrainements d’initiations « wods » pour permettre aux nouveaux pratiquants d'apprendre les différentes qualités techniques.

Les « Wods » initiations seront mis en place afin de faire découvrir et d'améliorer les différentes qualités athlétiques nécessaires aux mouvements fondamentaux.

Le but est de respecter et de maîtriser le schéma de base, des mouvements fonctionnels simples et naturels aux complexes et plus techniques.

Des « Wods duo et trio » vont être mis en place pour créer une communauté.

Ces « Wods Duo/Trio » auront pour objectifs de faciliter l'échange dans le groupe et contribueront au dépassement de soi.

Des programmes plus spécifiques seront suggérés pour les athlètes qui démontrent une bonne mécanique.

Des créneaux MOBILITY seront dédiés à la récupération pour améliorer la mobilité des mouvements et optimiser la performance et les mouvements quotidiens.

Des « Wods military » seront accessibles aux personnes qui souhaitent avoir un avant-goût des méthodes d’entrainement militaires.

Des « Wods surprises » auront pour but de se préparer à l’inconnu mais également à l’inconnaissable, ces principes sont des fondamentaux du CrossFit.

Pour finir, en dehors des « Wods » planifiés et réservé par les adhérents, la box restera ouvertes pour les personnes souhaitant se rendre aux horaires ne proposant pas d'encadrement spécifiques.


L’avancement du projet

A ce jour nous sommes soutenus par la banque et Initiactive 95 (aide à la création d'entreprise dans le Val-d'oise) Les travaux et le matériel sont en attente et nous estimons une ouverture pour début novembre.

                                       

Je m'appelle Grégory Jeunehomme, 27ans, titulaire du diplôme BPJEPS AGFF depuis 2014 et certifié entraîneur CrossFit niveau 1 en 2017.
A 18 ans je me suis engagé au sein de l'armée de l'air en tant que Commando où nous avons appris les valeurs de la vie et l'esprit de solidarité.
Pendant cette période, je me suis engagé à servir notre patrie en découvrant une fierté d'appartenir à un groupe.



Par la suite j'ai décidé de retourner à la vie civile par choix personnel afin de me consacrer à ma passion pour le sport et de devenir coach sportif dans une salle de Fitness.

Trés vite j'ai pu mettre en place des cours de Boot Camp qui m'ont permis de mettre en avant les entrainements type militaire vécu au sein des commandos de l'air.
Une communauté s'est créé autour du cours de Boot Camp,cet engouement nous a permit de participé à différentes courses d'obstacles (Spartan race, Tough Viking) avec une solidarité à toute épreuve. 
Florian, 27 ans, pompier volontaire, aujourd’hui formateur en incendie, sécurité et secourisme et détenant le diplôme CF-L1(CrossFit trainer level one) et pratiquant du rugby depuis 10 ans.

Je me suis engagé en tant que pompier volontaire pour porter secours aux victimes et de retrouver un esprit de communauté.



Nous sommes passionnés de sport depuis notre plus jeune âge, notre motivation et nos compétences sont nos atouts majeurs afin de communiquer cet attachement et ce mode de vie quotidien.
Nos expériences en tant qu’ex-militaire et pompier nous ont permis d'acquérir différentes aptitudes telles que le dépassement de soi et la sécurité qui sont des éléments indispensables pour être efficace en CrossFit lors de mouvements répétés à haute intensité.

Le but de cette campagne est de vous présenter nos activités et de vous faire profiter d’offres promotionnelles avant l'ouverture !


Afin de vous faire patienter jusqu'à l'ouverture, vous pouvez bénéficier de tarifs promotionnels sur quelques prestations. Grâce à ces préventes nous pourrons améliorer nos services et vous offrir de plus belles prestations ! Nous allons donc fonctionner par palier afin d'atteindre le montant total de 3 améliorations possibles grâce à ces préventes.

1er palier :
(2500 euros)

Mise en place d'une salle de repos proposant un espace détente(canapé,frigo,télé....)
 

2éme palier:

(4000euros)

Investissement pour du matériel complémentaire (rallongement de la cage,skierg, assault bike...)



3ème palier:

(5000 euros)

Créer un espace d'entrainement pour les courses d'obstacles(filet,mur,monter à la corde...)


Actualités

  • Sylvia

    Package 10 WODS

    Sylvia.L, il y a 176j
  • Souhail

    Package 5 WODS

    Souhail.O, il y a 179j
  • max

    Package 10 WODS

    Max.T, il y a 180j
  • Sylvain

    Package 5 WODS

    Sylvain.R, il y a 181j
  • Mona

    Mona.B, il y a 181j
  • Camille

    Package INITIATION

    Camille.B, il y a 181j
  • Mickael

    2x Package WARM UP

    Mickael.B, il y a 181j
  • FRANCK

    Package INITIATION

    FRANCK.A, il y a 182j
  • vincent

    Package 5 WODS

    Vincent.M, il y a 182j
  • Florian

    Package 5 WODS

    Florian.C, il y a 182j

Echanges

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Le porteur de projet n'a pas encore rempli la FAQ
Grégory.J

Initiactive 95 accompagne et soutient ce projet.

Objectif de collecte

  • Premier objectif : 2 500 €

    Premier objectif : Atteint

Les contreparties

Package WARM UP
Une séance offerte de 1 heure! Un grand merci avec votre nom sur notre page facebook!
A récupérer sur place
 
Package DUO
Une séance découverte de 1 heure pour deux! Un café, un grand merci avec votre nom sur notre page facebook.
A récupérer sur place
 
Package INITIATION
1 séance de 1 heure de coaching individuel avec un coach! 1 café, un grand merci avec votre nom sur notre page facebook!
A récupérer sur place
 
Package 5 WODS
5 séances offertes de 1 heure! Un café, un grand merci avec votre nom sur notre page facebook.
A récupérer sur place
 
Package 1 mois gratuit
Abonnement de 1 mois gratuit! 1 café et un grand merci de sur notre page facebook
A récupérer sur place
 
Package 10 WODS
Carnet de 10 séances offertes de 1 heure! Un café, un grand merci avec votre nom sur notre page facebook.
A récupérer sur place
 
Package For time
2 mois d'abonnements gratuits! 1 café et un grand merci sur notre page facebook
A récupérer sur place
 
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